Как повысить самооценку
Мы постоянно, пусть и не осознанно, рождаем в своем мозгу «послания». Например, «Я толстая», «У меня ничего не получится» и т.п. То есть мы внушаем сами себе негативные мысли, что отнюдь не помогает в повышение самооценки. Наш внутренний голос твердит нам об этом, заставляя переживать сильные негативные эмоции, подчас совершенно не оправданные и не …