Избавляемся от депрессии

Как вывести человека из депрессии

   Кто из нас не знаком с депрессией. Хоть раз в жизни, пусть и в самой легкой форме, но каждый из нас почувствовал на себе ее действие. Очень сложно бороться с этими ощущениями, если нет стимула.
Депрессия

Как выйти из депрессии?

    А если в состоянии депрессии находится ваш близкий человек? Очень больно смотреть и ничем не помочь. Как выйти из депрессииКак бороться с депрессией? Не каждый обратится за помощью к специалисту.
    Оказывается, есть способы, которыми мы можем помочь своим близким…. 
1.    Перемена в жизни. Необходимо вырвать человека из привычной обстановки. Покажите ему что-то новое, красоту, величие нашего мира. Покажите, что все проблемы не так катастрофичны и вполне решаемы. Приводите доводы, примеры более трудных проблем и способов их преодоления. Попытайтесь найти выход из положения вместе.
Как вывести из депрессии

  2.    Если человек мало реагирует на окружающее, как бы окунулся внутрь себя и своих переживаний, поможет физическое воздействие. И самым простым способом будет холодный душ. В состоянии депрессии человек находится как будто бы в трансе, не реагирует на внешний мир. Поэтому, такая резкая смена температур поможет ему очнуться. Конечно, вам может достаться, но начало будет положено.

3.    Как только апатия пройдет, постарайтесь наладить душевный контакт. Раньше разговаривать нет смысла,  человек в состоянии апатии не может здраво рассуждать. Поощряйте все попытки борьбы с депрессией. Постарайтесь уговорить посетить психолога. Дайте человеку ощущение своей нужности, значимости. Покажите насколько он вам дорог. Это толчок, мотивация для дальнейших действий. 

Как вывести человека из депрессии
4.    Покажите пример позитивного мышления, чаще улыбайтесь. Одним словом, не давайте скучать!
5.    Подарите животное, милого котенка или собаку. За питомцем нужно будет ухаживать, заботиться. Это отвлечет от неприятных мыслей, вернет человека в реальный мир.
как справиться с депрессией

    Но помните, если вашему близкому человеку не становится лучше, обратитесь к хорошему специалисту. Не затягивайте, душевные проблемы непредсказуемы…

Справляемся с депрессией

    Если не знаете, как справиться со стрессом, можно почитать здесь…