Жиросжигающие коктейли — замечательное и действенное средство, направленное против лишних килограмм. Они способны ускорить метаболизм, притупить чувство голода. Но одновременно и снабдить организм очень полезными веществами, витаминами, минералами.
А вы знаете, почему эти напитки получили название «жиросжигающие коктейли»? Да, потому, что они ускоряют наш с вами обмен веществ, способствуют работе пищеварительного тракта. А значит, и участвуют в борьбе с лишним весом. Конечно, жиросжигающие коктейли не будут панацеей при похудении, если вы ставите только на них. Такие напитки будут обладать эффектом только при системном подходе в похудении.
Противопоказания
Вода для коктейлей используется любая, можно брать минеральную, но только не газированную; фрукты и овощи — свежие; забудьте о сахаре, не добавляйте его в напиток. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости на определенные компоненты, нет. Нельзя ограничивать себя в питании только коктейлями. Сбалансированное питание никогда не состоит из какого-то одного вида пищи. Запомните это, какой бы прекрасной вам не показалась монодиета.
Жиросжигающие коктейли. Рецепты.
Рецепт №1
Вкуснейший коктейль с лимоном и мятой зарядит энергией и поможет похудеть. Все компоненты помещаются в блендер и тщательно перемешиваются.
- 100 мл воды
- 1 киви
- пара кусочков лимона
- 6 веточек мяты
- немного петрушки
Если хочется подсластить — добавьте мед.
Рецепт №2
Напиток с тыквенными семечками, ананасом и грейпфрутом — один из лучших жиросжигающих коктейлей.
- 1/4 грейпфрута
- несколько кусочков ананаса (добавляем на вкус, кому нравится побольше ананаса, кому поменьше)
- 250 мл кефира
- 30г семечек тыквы
- если найдете, то добавляем 30 мл кокосового масла
Рецепт №3
Кисломолочный коктейль с корицей и перцем.
- 250 мл нежирного кефира
- по половинке чайной ложечки имбиря и корицы
- добавьте щепотку красного перца
Рецепт №4
Очень вкусный напиток, если захотелось побаловать себя чем-то сладеньким.
- 200 мл обычной воды
- 1 ч. ложка яблочного уксуса
- 1 ч. ложка меда
- 1 палочка корицы
Рецепт №5
Очень мощным жиросжигателем является сельдерей. Да, борьба с лишним весом не так и проста!
- 200г зелени сельдерея
- 2 средних яблочка
- Сок лайма
- 150 г воды
Жиросжигающие коктейли — незаменимая вещь для легкого перекуса. Они не только утолят голод, придадут сил и энергии, но и отлично справятся с лишними калориями. С помощью этих рецептов вы приготовите жиросжигающие коктейли у себя дома и побалуете своих друзей и знакомых. Приятного аппетита!
А вы знаете, чем опасна густая кровь и что ндо делать?