Все мы понимаем, что крепкий, здоровый сон ребенка – это очень важная составляющая нормальной жизни малыша. Но, к сожалению, не все мамочки могут похвастаться спокойным сном своего ребенка.
Как реагировать на плачь?
Достаточно часто ребёнок плачет во сне, не открывая глаз. Стоит ли реагировать на это, бежать к кроватке и брать ребенка на руки? Оказывается, этого делать не нужно. Многие врачи уверены, что такой вариант плача является нормой. Малыш во сне переживает дневные эмоции и дает им выход. Если же ребенок долго не успокаивается, то тут, конечно, вам стоит подойти. Вероятно, его беспокоит голод или он испугался. Успокойте кроху.
Часто, родители замечают вздрагивания во время сна грудного ребёнка. У маленьких детей это связано с тем, что тормозные механизмы нервной системы еще не сформированы. Сон грудного ребёнка с его ростом будет налаживаться и вздрагивания будут все менее заметны.
Как выспаться?
Бывает, что грудной малыш не спит в своей кроватке, изводя маму ночи напролет. Что тут можно сделать? Попробуйте, пока малыш маленький и вы кормите его грудью, взять его к себе в кровать. И мама, и малыш выспятся. И папа, соответственно, тоже! Обычно, детки к двум годам сами без проблем переходят в свою кроватку.
Гулять, гулять и ещё раз гулять….
Лучше всего для малыша, это сон на свежем воздухе. Можно попробовать укачать малыша на воздухе, а потом забрать его домой, в кроватку, где он продолжит спать.
Перед тем как малышу отправляться спать, не играйте с ним в подвижные, возбуждающие игры. После них ему будет тяжело уснуть. Организуйте правильный режим дня. И сон вашего крохи перестанет быть проблемой.